こんにちは、Yukiです!
日本語で「時間がない」「忙しい」って、本当によく使う表現ですよね。でも英語で言おうとすると、「I’m busy」しか思い浮かばない…なんてことありませんか?
実はネイティブスピーカーは、状況に応じてさまざまな表現を使い分けているんです。今日は、「時間がない」「忙しい」を伝える英語フレーズを10個紹介します!
基本の「忙しい」表現
1. I’m busy
まずは定番の表現から。I’m busyは「忙しい」を表す最も基本的なフレーズです。
例文:
I’m busy with work right now.(今、仕事で忙しいんだ)
Yukiシンプルで使いやすいですが、少し直接的な印象もあるので、丁寧に断りたいときは他の表現も組み合わせるといいですよ!
2. I’m tied up
tied upは「縛られている」という意味から、「手が離せない」「忙しくて身動きが取れない」というニュアンスになります。
例文:
Sorry, I’m tied up at the moment. Can I call you back later?(ごめん、今手が離せないんだ。後でかけ直してもいい?)
3. I’m swamped
swampは「沼」という意味。I’m swampedで「仕事に沼のように埋もれている」、つまり「めちゃくちゃ忙しい」という表現になります。
例文:
I’m totally swamped with deadlines this week.(今週は締め切りに追われててめちゃくちゃ忙しいんだ)
「時間がない」を伝える表現
4. I don’t have time
直訳すると「時間を持っていない」。I don’t have timeはストレートに「時間がない」と伝える表現です。
例文:
I don’t have time to chat right now.(今おしゃべりする時間がないんだ)
5. I’m running out of time
run out ofは「〜を使い果たす」という意味。I’m running out of timeで「時間が足りなくなってきている」「時間切れが迫っている」というニュアンスです。
例文:
I’m running out of time to finish this project.(このプロジェクトを終わらせる時間がなくなってきた)
6. I’m pressed for time
pressed for timeは「時間に追われている」という意味の慣用表現。フォーマルな場面でも使えます。
例文:
I’m a bit pressed for time today. Can we make it quick?(今日はちょっと時間に追われてるんだ。手短にできる?)



僕もオーストラリアで働いていたとき、上司によく「Are you pressed for time?」って聞かれました。丁寧な言い方なので、ビジネスシーンでも安心して使えますよ!
もっとカジュアルな「忙しい」表現
7. I’m up to my neck
直訳すると「首まで浸かっている」。仕事や用事に首まで浸かっているくらい忙しいというイメージです。
例文:
I’m up to my neck in work this month.(今月は仕事で首が回らないくらい忙しいんだ)
8. I have a lot on my plate
plateは「お皿」。have a lot on one’s plateで「お皿にたくさん載っている」→「抱えている仕事や用事が多い」という意味になります。
例文:
I have a lot on my plate right now, so I can’t take on any new projects.(今たくさん抱えてるから、新しいプロジェクトは引き受けられないな)
9. I’m snowed under
snowed underは「雪に埋もれている」というイメージから、「仕事に埋もれている」「忙殺されている」という意味です。イギリス英語でよく使われます。
例文:
I’m completely snowed under with paperwork.(書類仕事で完全に埋もれてるよ)
10. I’m in a rush
in a rushは「急いでいる」という意味。今まさに時間がなくて急いでいる状況で使います。
例文:
Sorry, I’m in a rush. Let’s talk later!(ごめん、急いでるんだ。また後で話そう!)



「I’m in a hurry」も同じ意味で使えます。どちらも覚えておくと便利ですよ!
使い分けのポイント
これらの表現、どう使い分ければいいのでしょうか?簡単にまとめてみました。
フォーマル度で選ぶ
- フォーマル:I’m pressed for time / I don’t have time
- カジュアル:I’m swamped / I’m up to my neck / I’m snowed under
- どちらでもOK:I’m busy / I’m tied up / I have a lot on my plate
状況で選ぶ
- 継続的に忙しい:I’m swamped / I have a lot on my plate
- 今この瞬間急いでいる:I’m in a rush / I’m pressed for time
- 締め切りが迫っている:I’m running out of time
まとめ
今日は「時間がない」「忙しい」を表す英語フレーズを10個紹介しました。
- I’m busy
- I’m tied up
- I’m swamped
- I don’t have time
- I’m running out of time
- I’m pressed for time
- I’m up to my neck
- I have a lot on my plate
- I’m snowed under
- I’m in a rush
同じ「忙しい」でも、状況やニュアンスによって使い分けることで、より自然な英語表現ができるようになります。
最初は「I’m busy」だけでも十分ですが、少しずつ他の表現も使ってみてください。会話の幅がぐっと広がりますよ!
それでは、また次の記事でお会いしましょう!



